为了向大学生普及心理健康知识，提供实用的心理调适方法，帮助他们缓解学业压力，增强心理韧性，倡导积极健康的生活方式，在2025年3月23日，数据科学与信息工程学院青年志愿者协会联合贵州中医药大学青年志愿者协会，开展了中医养生保健知识讲座。

脾胃养生主题宣讲

宣讲现场

       本次脾胃养生宣讲活动以“脾胃为后天之本”中医理论为核心，为大众呈上专业养生科普。“脾胃为后天之本，气血生化之源。”中医认为，脾胃健康是人体免疫力和生命活力的根基。本次脾胃养生专题，结合经典理论与现代实践，从饮食宜忌到穴位按摩，从四季调理到情志养护，将中医与日常结合，寓教于生活，全方位守护“中土之气”。

对五行养生讲解

       活动中，主讲人针对脾胃虚弱、消化不良等现代常见健康问题，提供个性化调理方案，现场互动热烈，有效提升了参与者的健康管理意识。在香囊药材互动环节，同学们积极举手参与，现场气氛热烈。答对问题的学生获赠特色小礼品，对中医养生的科学性有了更直观认知。

主讲人讲述疼痛相关知识  主讲人与同学互动

       最后探讨了中医药与“朋克养生”的融合，本质上是传统健康理念与现代年轻人“边耗边补”生活方式的碰撞与调和。为快节奏生活中的年轻人提供健康新路径，引导年轻人逐步回归规律作息，实现“破局式养生”。活动尾声，主讲人也对当今时代所产生的新型养生方式展开了一系列的问卷调查。

对新型养生的问卷调查

       本次中医宣讲活动以通俗化表达普及中医养生智慧，打破传统中医药知识传播壁垒，让晦涩理论转化为可实践的健康指南，推动中医药文化深度融入大众生活。未来，此类活动将持续开展，助力中医药文化传承创新，为全民健康事业注入传统智慧力量。

一审：赵静

二审：赵孝梨

三审：刘璐